tomq mag

17. POTENGA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5625c10859464f8893d17d015312724b.jpg ilość tabsow 30 cena 297zł przekreślone na 87zł skład l-arginina opis NISZCZY TŁUSZCZ Nigdy, ale to przenigdy nie wyrzeźbisz ciała, mając dużą nadwagę. Tłuszcz zawsze Ci w tym przeszkodzi, prędzej czy później. Ten sposób zabije Twoje zbędne kilogramy. Nie będą już Ci [...]

dlatego trzeba wszystkimi mozliwymi drogami informowac, miejmy nadzieje, ze chociaż czesc osob zrezygnuje po przeczytaniu info:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-21 22:29:59

no to teraz pozowanie do zdjec bedzie podszlifowane;) cięzej sie tego nauczyć niż zrobić sylwetke %-)

no to teraz pozowanie do zdjec bedzie podszlifowane;) cięzej sie tego nauczyć niż zrobić sylwetke %-) e tam... mnie np. to przychodziło zawsze bez trudu, niemal automatycznie, z wyjątkiem może czasu gdy nie było zupełnie zadnych mięśni%-)i...jak się już troszkę pojawiło to z górki...widać więc, że jedno niejako zalezy od drugiego, choćby [...]

bede kiedy przy okazji w Łodzi to sobie dam w zylke%-) no no a w OiS niby taki grzeczny i nie bierze mocnych rzeczy\-)

podjadlem wczoraj troche, wiec ze spokojem patrze na foty hehe teraz gdzie trenujesz bo mi umknelo? a w Kuzni na szaro szatnie byly z tego co pamietam:) Fotek jedzenia ostatnio trochę mniej , muszę to poprawić. Dlatego wczoraj wieczorem przyszykowałem/pokoriłem sobie blisko 2kg wołowinki , która całą noc w przyprawach trzymałem w lodówce , przed [...]

tak do osw mam jakies 20km, fajna siłka tam niebawem bedzie otwarta wiec i treningi bedzie konkret;-) a siłownia robi wrazenie 2400m kwadratowych do jesieni to i pewno juz hotel na tym Molo bedzie gotowy ;-) wygogluj molo osiek to cos powinno wyskoczyc;d chyba ze kemping cie interesuje to tez jest pole kempingowe na na jesień to i może Przemo [...]

FiQus - dzięki, do ślubu na pewno jeszcze bardziej bym wyciął ale jak już pisałem nie raz , nie mogłem zaszaleć bo garniaka nowego nie chciałbym kupować ,a tak to nie powinno być niespodzianki - za 1h jadę na ostatnie przymiarki (pierwsze od zakupu w lutym %-) ) i ewentualne poprawki erwinoos - nie , nic prócz dużej ilości podsmażonej cebuli do [...]

Kuba 10-13 luty rezerwuj czas na jakiś wspólny workout%) najlepiej klata+biceps:)) Ok %-)

Odwrócą do góry nogami wszystkie plany :-)) ale na początku tak jest zawsze później się ogarniesz i wrócisz na właściwe tory zobaczymy jak to bedzie, raczej obstawiam ,że dam sobie szybko radę ;) Kuba 10-13 luty rezerwuj czas na jakiś wspólny workout%) najlepiej klata+biceps:)) Trochę termin pechowy sobie wybrałeś...bo w przyszłym roku bardzo [...]

Kuba 10-13 luty rezerwuj czas na jakiś wspólny workout%) najlepiej klata+biceps:)) Tylko go nie wykończ %-)

powodzenia w lekturze%) Dzięki, ciekawe tylko ja znajdę czas na czytanie tego, ale pierwszy krok zrobiony, mam już w domu %-) 06.03.2017 wolne w pracy, ale tysiąc innych obowiązków na głowie, powoli zaczyna się gorący okres w życiu i raczej lżej teraz nie bedzie, więc nie ma co marudzić tylko trzeba zapieprzać na jeszcze wyższych obrotach, [...]

Nudno to tu i bez filmikow nie jest- moj ulubiony dziennik szczerze mowiac;-) super, dzięki ! mobilizujesz do jeszcze lepszej pracy w tym blogu :-D dupka i dwójka do solidnego opracowania, bo przy siadach podwija mocno. osobiscie bym nie robil tak glebokich siadow kosztem podwijania ogonka, a robil jedynie do momentu, gdy plecy trzymaja naturalną [...]

TomQ-MAG a jak przeciwdziałać cieśni? no wlasnie tutaj robi sie problem /SFD/2017/3/30/26d2b36b62c64dd4a7f8a622e0fec88b.gif bo samo położenie wiezadła jest bardzo trudne by w jakiś konkretny sposob mozna bylo je masowc, rozbijac, mobilizować, nie chce być tutaj złą wróżką, ale jak ktos bedzie mial tendencje to powstania tego typu problemu, chocby [...]

problem moze dotyczyc jeszcze nerwu lokcioweg lub promieniowego, ktory dosc czesto jest mocno sciskany przez strutury miekkie wsrod osob trenujacych.ja dosc czesto mam tak, ze jak zle uloze sie do snu, to IV i V palec dloni mam po prostu bez czucia, zdretwialy maks, bo jednak masa ciala gdzies tam uciska juz na nerw lokciowy, Dlatego , ja nie [...]

Ryż w takich knajpach leci z kostkami rosołowymi (sam zacząłem dodawać, bo mają tyle tłuszczu, co nic) oraz z masłem. Mięcho też najchudsze nie jest, więc wbrew pozorom sporo fatu tam siedzi. Co nie zmienia faktu, że bym wciągnął :-D też byłem tego świadomy, ale do końca dnia poszło już mało fatu więc na pewno się w bilansie zamknąłem , ogólnie [...]

night - jak masz wątpliwości to zawsze warto sprawdzić w pojedynczych porcjach i potem wziąć najwyżej większe :-) przy takiej palecie smaków jakie mają białka AN to jest fajna opcja, szkoda tylko ,ze nie kazdy smak jest w samplach Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo:-) ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od [...]

Tez nigdy karkowki wolowej nie jadlem, ale jak to wol, musi byc dobry:-D Te owocki z targu, mmm... Banan, wracaj bo az zylki wychodza i sie upominaja o Ciebie, a na powaznie wciaz wygladasz lepiej niz wiekszosc ludzi na silce:-) Muszę przyznać , ze jak dzisiaj dokończyłem tą potrawę to smakowała mi najbardziej. Jak mięsko poleżało trochę w lodówce [...]

no dystans w bieganiu juz spory:) do 10 blisko:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-06 19:59:43

ja tak mialem juz powyzej 700g wegli na dzien%) na sama mysl jest juz problem Panie to i tak chodzisz w innej lidze, ja jak mam 500g to już mam biedę przejeść %-)